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如何清除果蔬上残留农药

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近日,中国营养学会公布调查数据。2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量有所下降。城乡居民平均每标准人日水果摄入量仅为40.7克,处于较低水平。 《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天应吃新鲜蔬菜300~500克,水果200~350克,其中深色蔬菜应占蔬菜摄入总量的一半以上。想想现在很多人可能几天才吃一次水果,摄入量肯定是远远达不到推荐的食用量。 有专家建议,建议一人每天应吃够一斤蔬菜和半斤水果。大家吃水果的量有所下降,跟水果价格的上涨有一定的关系。很多网友 ……

如何改变晚睡的习惯?早睡只需几步很容易做

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很多人由于各种因素的影响养成了晚睡的习惯,比如工作、压力等原因,众所周知,经常熬夜对身体是很不好的,甚至可能会给身体带来诸多危害。下面我们就来说说晚睡的影响~ 经常晚睡会有什么影响? 首先,经常晚睡会影响皮肤。经常熬夜的人,肤质肯定是比较差,也比较干燥,脸上也更容易长斑。这是因为晚上十一点以后,是皮肤新陈代谢的高峰时间段,这时候如果人还处于清醒的状态,会影响体内毒素以及废弃物的排出,从而引起各种皮肤问题。 其次,就是我们的眼睛也会受到影响。当长时间使用眼睛,对眼睛的负担是非常大的,很容易出现视力下降的问题 ……

痛经吃什么食物能缓解?缓解痛经最有效的食物排行榜

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很多女孩子都有痛经的毛病,每个月都要难受好几天,其实在平时吃一些食物调养,是可以缓解痛经的哦!缓解痛经最有效的食物排行榜前十名,来看看! 1、红糖 红糖补血相信很多人都知道,对女生而言,红糖是很好的东西,不仅能够缓解痛经,还富含多种矿物质和有机物,有着活血化瘀、暖胃健脾,缓解腹痛的功效。女生在月经期间喝红糖水可以帮助腹部的血液循环,减缓痛经的症状。 2、红枣 红枣也是补气养血的佳品,有痛经毛病的小姐姐们可以平时把干红枣当零食吃,红枣中含有丰富的铁元素、维生素和氨基酸,这些物质可以促进血红蛋白的生长,并且容 ……

办护照需要什么证件材料?普通护照签发服务指南

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普通护照签发服务指南 一、适用范围 本指南适用于中国公民申请普通护照。 二、审批依据 《中华人民共和国护照法》、《中华人民共和国出境入境管理法》、《中华人民共和国普通护照和出入境通行证签发管理办法》 三、受理机构 国家移民管理局委托的县级以上地方人民政府公安机关出入境管理机构。 四、申请条件 (一)中国公民因前往外国定居、探亲、学习、就业、旅行、从事商务活动等非公务原因出国的,即可凭身份证提出申请普通护照。登记备案的国家工作人员、现役军人还需征得所在单位同意后方可提出申请。 (二)具有以下条件之一可申请换 ……

去民政局离婚需要带什么证件

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我们知道离婚分为了诉讼离婚和协议,离婚除了要满足一定的条件外,还要经过法定程序,并不是说想离就能马上离。只要双方否同意离婚这时候机可以去办理协议离婚,协议离婚的手续是很简单的,那么去的时候需要带哪些证件呢?接下来由华律网小编为大家整理了一些关于去民政局离婚需要带什么证件方面的知识,欢迎大家阅读! 去民政局离婚需要带什么证件 1.户口薄; 2.居民身份证; 3.《结婚证》; 4.离婚协议书。(协议书中应当载明双方自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债券处理等事项协商一致的意见); 5.同底色,近期正面彩 ……

协议离婚手续怎么办?

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感情不和的人越来越来,闪婚闪离的人也越来越多,离婚也成为一个高频词汇,很多人选择健康分手,协议离婚也就随之出现,华律网小编针对这个问题详细介绍协议离婚手续怎么办,让更多人能明白。 协议离婚必须办理离婚登记。离婚登记是夫妻双方自愿离婚的必经程序。他是由婚姻登记机关依照行政程序办理的,其步骤如下: (1) 申请 当事人协议离婚时必须双方亲自到一方户口所在地的婚姻登记机关申请离婚登记,不得委托他人代理。否则,婚姻登记机关不予受理。我国办理离婚登记的机关,在城市是街道办事处或市辖区、不设区的市人民政府的民政部门, ……

为什么我们越来越胖,问题出在肠道菌群?

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一、卡路里、BMI和教条主义 1988年,在加拿大魁北克省,24名没有肥胖史和糖尿病的大学生,以志愿者的身份参加了一项特殊实验。他们需要在一个封闭的环境中待上3个月,期间,实验方会为他们提供免费食宿,以及一份报酬。 实验要求,24名志愿者每天摄入3600千卡热量,这大概是正常人一天所需热量的1.4倍,并确保志愿者基本不运动。也就是说,除了身体代谢需要的基本热量,剩下多余的热量都该被储存成脂肪。 不过,实验的结果却表明,24名志愿者的体重涨幅相差很大,体重增长最少的只有4kg,而最多的则高达13kg。 减肥 ……

为什么中国人不爱办会员?

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1 轰轰烈烈的西安奔驰事件,以女车主成功维权画上句号,但相关的讨论,或许还可以继续。 网传的赔偿协议中,除去更换新车、全额退还金融服务费、邀请事主前往德国总部参观等内容之外,奔驰还为女车主送上了十年的一对一VIP服务 昔日坐在引擎盖上的无助消费者,现在已是奔驰公司的贵宾会员。 会员看上去是一项福利,奔驰是付出方,车主是收获方。但是,从会员这一古老制度的商业本质看,它永远是利于商家更多一些: 对商家而言,留住一个老客户的成本,远远低于开拓新客户,而企业80%的利润来源,通常又都来自于20%的核心客户,现代商 ……

为什么月经迟迟不来?

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按理说,每个月经周期平均约为28天,两个月经周期的第一天之间的间隔大多为28 - 30天,这在正常的前后三天范围内。在这个月经期间,还会有各种身体状况,如月经提前过多、月经延迟过多等。那么,为何月经迟迟不来的原因有哪些? 为何月经迟迟不来的原因 1、怀孕 可在月经在月经延迟十天后,可用早孕试纸测试尿液,若为阳性很有可能怀孕,测纸呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如,恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是做B 超检查。 2、药物的副作用 如服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑 ……

华为要卖5G芯片给苹果?华为回应:不评论

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每经记者 王晶 每经编辑 陈俊杰 4月9日,有消息称,华为现在开放销售5G芯片,但只卖给苹果。 对此,《每日经济新闻》记者联系了华为方面了解情况,华为回应称:不评论。 不久前,华为完成了处理器和调制解调器芯片5G Balong 5000开发工作,而苹果则计划在2020年推出5G版iPhone。 ……

看似平静的死海,竟然有以尸体为食的神秘生物

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作者 | 卡麦拉 出品 | 网易科技《知否》栏目组(公众号:tech_163) 说到死海,人们可能并不陌生。死海的表面非常神奇,游客能够像沙滩球一样随意漂浮在海面上。但是在海面之下几百米处,生命形式就没有那么有趣了 死海是地球咸度最高的水域,因为含盐量实在太大了,水中又没有太多氧气,所以死海中没有任何植被,小鱼小虾等水生生物当然也是不存在的。 正因为在水表面看不到任何生物的存在,所以才被称为死海。但看似水平如镜的死海,当真没有任何生物吗? 其实,死海中一种叫做古生菌的单细胞微生物在没有氧气、光线或者新鲜食 ……

《尖峰时刻4》有望重启?克里斯-塔克为成龙庆生

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克里斯-塔克与成龙合影 搜狐娱乐讯(文/耷子)上周末,好莱坞著名黑人男演员克里斯-塔克,参加了成龙的庆生活动,这在北美引起了热议。这对黄金搭档拍了合影,让人猜测《尖峰时刻》的李探长和詹姆斯-卡特侦探这两个角色终于要回归了。成龙透露,《尖峰时刻4》确实正在筹备中,但接下来会发生什么则取决于克里斯-塔克。 《尖峰时刻4》的筹备从2017年10月就已经开始,当时成龙表示,这部续集的剧本结局很好,如果真的有续集,塔克一定会认可这个故事。在过去的七年里,我们一直在拒绝剧本,拒绝剧本。成龙补充说,昨天,我们刚刚达成一 ……