吸烟者应补充什么营养?

位置:为什么(http://www.zhaobixu.com/) 分类: 健康问答 时间:2018-05-20 浏览:

怀孕初期应注意什么?

编辑: 找必须网 浏览:202 次
怀孕初期是整个孕期的关键时期,孕初期的注意事项有很多,包括饮食、房事、安胎、生活起居等等方面,如果怀孕初期没有保证养成良好的生活习惯,对胎儿十分不利,也不利于妈妈顺利分娩。那么怀孕初期具体要注意什么呢?下面妈妈网专家为您一一解答。 怀孕初期饮食注意事项 怀孕初期不提倡大补 补充叶酸 为了预防胎儿畸形,孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始),就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。 不提倡大补 怀孕初期,害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上 ……

风寒感冒与风热感冒的区别有哪些?可以这样应对

编辑: 找必须网 浏览:86 次
风寒感冒与风热感冒的区别是什么?感冒了,很多人胡乱买点药来吃,其实感冒有风寒与风热之分,吃错了药小心感冒更严重。那么风寒感冒与风热感冒的区别是什么?小编今天为您介绍。 风寒感冒与风热感冒的区别 中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用药差别很大。那么风寒感冒与风热感冒的区别有哪些呢?首先我们来了解一下什么是风寒感冒、什么是风热感冒。 什么是风寒感冒? 风寒感冒:多发生在寒冷季节,比如冬季、深秋和初春,是感受寒邪引起的疾病。 症状表现:发热轻、恶寒重、无汗、头痛 ……

睡眠不好如何调理?中医教你应对五种睡眠问题

编辑: 找必须网 浏览:61 次
晚上失眠是让人特别难受的,怎么样才能有好的睡眠质量呢?中医教您应对五种睡眠问题: 1、老做噩梦,睡不踏实。 从中医理论上讲,这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振、健忘、注意力不集中,有时还会出现心慌。在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药,多吃些补血的东西,如大枣、阿胶等。也可试试百麦安神饮,做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量,一起炖服。连炖两次,取汁,随时都能喝。 2、入睡困难。 这类人属于肝郁气滞型,有时胸胁会有胀痛感。在治疗上主要以疏肝解郁为主,多 ……

什么是食物过敏反应?

编辑: 找必须网 浏览:62 次
食物过敏是一种常见问题,并且有可能导致严重后果。由各种不同食物可以引起这种过敏反应。广义的说,当人消费了这类食物后,身体免疫系统就会对它们产生反应。这些反应从轻微到严重,包括湿疹,流鼻涕,鼻塞,甚至还有反胃等更严重症状。有些人甚至在摄入少量这类食品时也会出现反应症状。容易导致产生过敏反应的常见食物包括花生,坚果,贝类动物,鸡蛋和乳制品等。有些人还对乳制品等食物很敏感,这意味着吃了乳制品会引起可怕的反胃。这实际上不是一种过敏反应,是身体尝试消化乳糖的一种方式,但缺乏适当的酶处理牛奶中的糖。很多人消化牛奶存在 ……

肝硬化饮食-应该避免的食物

编辑: 找必须网 浏览:60 次
很多肝硬化患者想知道如何通过适当的饮食改善病情。好消息是某些食物对身体可以产生积极影响,但为了健康,也需要从饮食中清除一些食物。以下是肝硬化患者应该避免的三种食品:酒精饮料即使不是因为过量饮酒导致的肝硬化,也应该停止喝酒。酒精毒素会加重肝脏负担,但你的目标是使肝脏得到适当休息。盐现代饮食中的盐含量明显过高。因此,肝硬化患者应该将每日盐的摄入量控制在2000毫克以下。这恐怕要额外做些工作,如购买任何包装食品时注意观察成分标签,确保它们不含太多钠成分。不健康脂肪反式脂肪和饱和脂肪对身体系统健康不利,而且会增加 ……

容易引起炎症反应的食物

编辑: 找必须网 浏览:65 次
通常,含大量omega-6脂肪酸的食物最容易引起炎症反应。但不幸的是,由于现代农业生产过程,以及烹饪和处理食品方法改变了许多,在我们的日常饮食中这种脂肪酸的数量越来越多。种子和谷物中可以发现大量omega-6。在过去,牲畜大都用包含这种脂肪酸的草料和谷物喂食,动物在体内将其转变为omega-3。但如今的牲畜很少使用含欧米伽6的谷物喂养,因此我们人体从动物食品中获得的omega-3脂肪酸越来越少。家禽养殖(如鸡)是这种情况最典型的例子。我们用于烹饪食物的食用油也含有大量omega6,如葵花籽油等。但问题是, ……