如何催眠女人?

位置:为什么(http://www.zhaobixu.com/) 分类: 健康问答 时间:2018-05-20 浏览:

如何清除果蔬上残留农药

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近日,中国营养学会公布调查数据。2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量有所下降。城乡居民平均每标准人日水果摄入量仅为40.7克,处于较低水平。 《中国居民膳食指南(2016)》推荐每天应吃新鲜蔬菜300~500克,水果200~350克,其中深色蔬菜应占蔬菜摄入总量的一半以上。想想现在很多人可能几天才吃一次水果,摄入量肯定是远远达不到推荐的食用量。 有专家建议,建议一人每天应吃够一斤蔬菜和半斤水果。大家吃水果的量有所下降,跟水果价格的上涨有一定的关系。很多网友 ……

如何改变晚睡的习惯?早睡只需几步很容易做

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很多人由于各种因素的影响养成了晚睡的习惯,比如工作、压力等原因,众所周知,经常熬夜对身体是很不好的,甚至可能会给身体带来诸多危害。下面我们就来说说晚睡的影响~ 经常晚睡会有什么影响? 首先,经常晚睡会影响皮肤。经常熬夜的人,肤质肯定是比较差,也比较干燥,脸上也更容易长斑。这是因为晚上十一点以后,是皮肤新陈代谢的高峰时间段,这时候如果人还处于清醒的状态,会影响体内毒素以及废弃物的排出,从而引起各种皮肤问题。 其次,就是我们的眼睛也会受到影响。当长时间使用眼睛,对眼睛的负担是非常大的,很容易出现视力下降的问题 ……

备孕期间吃什么水果好?女人备孕饮食禁忌

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很多水果都富含多种维生素和水分等营养成分,是身体不可或缺的养分了,尤其是备孕期间的女性更应该多吃水果。那么,备孕吃什么水果好呢?哪些水果有助于备孕呢?当然,除了备孕适合吃的食物,还有备孕饮食禁忌,你更应该注意。 备孕适合吃的水果樱桃 樱桃所含大量的铁元素,是很天然的补血食品了,同时具消炎的作用,对于女性日常可多吃,不进美容养颜,还能因为月经血量流失补充流失的血液。 苹果 苹果被誉为水果之王。对于备孕妈妈们而言尤其适合了,苹果中含有大量的黄铜和碳水化合物,以及多种维生素和果胶成分。苹果属于温润型水果,能帮助 ……

为什么女生也会长胡子?

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女人长胡子怎么办?毛发的生长受神经、内分泌系统的控制及调节,其中内分泌雄性激素代谢影响最为明显。雄激素有刺激毛母细胞生长的作用。睾丸酮能促使躯干、四肢、须部、腋窝及阴毛的生长,故对腋毛或阴毛缺失的人,使用睾丸酮局部注射,可使之重生。所以,当雄激素代谢异常时,毛发生长异常,就可以见到妇女长胡须。大多数妇女在妊娠期间能见到程度不同的面部多毛,一般到产后6个月消失。这也是因为妊娠期雄激素变化的结果,是一种生理性改变。部分绝经期后妇女长须也属于生理性改变。 妇女长胡须主要见于一些综合征,最常见的妇女长须是糖尿病综 ……

如何让节食减肥更加轻松?

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国庆七天长假,饮食上虽然没有大过年的大鱼大肉,但外出旅游尝遍各种美食,或窝在家里吃了睡,睡了吃,恐怕又是每逢佳节胖三斤的节奏。相信不少人一想到节食减肥,就特别痛苦。那么,如何节食能不那么痛苦? 给大家支几个招吧。 一、多吃点粗杂粮 相比起精白米、精白面这类细粮,粗粮膳食纤维含量高,饱腹感强,血糖上升速度慢,需要减肥的人适当吃,可以帮助控制体重,并有助于减少多种慢性疾病的发病风险。减肥吃粗粮,建议做到: (1)粗细搭配 建议把每天吃的1/3精白米面换成粗粮,例如煮粥的时候,用1份小米加2份大米,做成大米小米 ……

秋天该如何养生?中医最重视的3个部位

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入秋之后,由于早晚温差较大,导致身体出现疲劳、躯寒等,人体容易出现免疫力下降、抵抗力变差、春困秋乏甚至抑郁的表现。 不仅如此,秋天也是一个肠胃疾病以及旧患多发的季节,那如何做好秋季养生呢,主要要做好这三个器官的保养。 秋季护肤很重要 在秋冬季节往往是空气较为干燥的时候,人体的皮肤会相对的干燥,而肺主皮肤,皮肤干燥往往也和肺有关系。所以应该多吃水果,如梨子等补肺的食物。其次应该多喝水,保持身体有充足的水份避免皮肤干燥导致皮肤皲裂 秋季昼夜温差较大,往往一场秋雨会导致温度更为湿冷,因此要注意增添衣服,做好防风 ……