骨质疏松食疗注意事项

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怎样保护眼睛?保护眼睛五大注意事项

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眼睛是我们最重要的器官之一,有一双明亮清澈的眼睛是很多人的愿望,可是现在社会生活压力大,节奏快,很多人用眼过度,而且还没有及时的采取保养眼睛的措施。导致近视以及其他眼部疾病。下面就由小编来为大家介绍一些保养眼睛的方法吧。 眼睛是非常需要保养的器官,尤其是在现代社会,大家工作繁忙,大多人都用眼过度,下面就例举一些保养眼睛的方法吧。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 灯光不能太刺眼 舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在 ……

痛风不能吃什么?痛风的6大饮食注意事项

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痛风在中年人群体中发病比较常见,引起痛风的原因也有很多,男性发病要多于女性,一般来说痛风患者的尿酸都比较高,而且痛风是有原发性和继发性之分。痛风患者在患病后饮食会给严格限制,一些不利于疾病的食物都不能吃太多,那么痛风不能吃什么呢? 1、鹅肉 鹅肉一般都比较肥腻,属于高胆固醇的食物,痛风患者多吃鹅肉的话容易引起通风复发,所以不能吃鹅肉。 2、杏子 杏子属于温热型,味道酸甜,容易导致上火。痛风患者本身需要多吃清淡的食物,所以不能吃杏子这类温热、伤筋骨的食物。 3、龙眼 龙眼也是温热型食品,吃多了容易上火,而且 ……

断奶后如何丰胸?断奶后胸部护理注意事项

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丰胸有两个必须条件:第一要卵巢发育的健康与完善;第二胸部的受体要敏感。因此断奶后如何丰胸我们可以根据这两个条件来进行。日常可以多吃富含蛋白质的食物,也要注意乳房保养,多做乳房按摩,可以促进血液循环。 其次对胸部进行按摩和做一些运动进行丰胸,是最有效、最经济的方法。轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善,轻擦、振动、揉捏或压迫乳房等,由内侧向外侧按摩,由乳房基本部向乳头方向进行即可。 断奶后如何丰胸 断奶后妈妈们的胸部一般情况下是会变小的,这是因为一般情况下哺乳期乳房要适应哺乳的需要,所以妈妈们的乳腺非常发达, ……

什么是饮食疗法?

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饮食疗法是一个语义广泛的术语,是指用营养预防和纠正治疗一些疾病的方法。这通常涉及修改现有的饮食习惯,以便于促进优化健康。但有些情况还需要从日常饮食中清除一些特定食物。例如,过敏患者经常被建议采用后一种方法。研究人员还发现排除饮食疗法有助于改善与多动儿童注意力缺陷有关的症状。有很多不同的饮食疗法模式用于促进改善不同类型疾病。这些饮食的命名通常带有地域和特定饮食文化特色,与具体的疾病无关。例如,地中海饮食表达的是健康单不饱和脂肪来源,如橄榄油等。尽管这种饮食中红肉和乳制品受到限制,但包含大量精瘦肉,全谷物,及 ……

使用精油的注意事项

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精油是浓缩芳香物质,须在香薰理疗师的指导下使用。使用时必须严格遵守下列注意事项:不要直接涂抹。除非是由合格芳香理疗师使用,否则绝不能将未经稀释的纯精油直接用在皮肤上(薰衣草、茶树油除外)。除非经过专业人员指导,请勿口服精油。不要将精油滴入耳、鼻、口、眼睛里;若不慎滴入引起不适,应立即用天然牛奶、蜂蜜等乳化剂稀释,直到疼痛消失为止。有些精油具有放松精神、帮助睡眠的功效(如安息香),因此应避免在驾车或操作机械前和过程中使用。肾脏病、高血压、低血压、癫痫等严重疾病患者时,不宜自行使用精油,应请合格的芳疗师代为处 ……

可乐与骨质疏松症

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2006年美国波士顿塔夫茨大学完成了一项叫做“弗雷明汉骨质疏松症研究”的科研项目后,使人们开始关注喝可乐对骨质疏松症的负面影响。这项研究经过对比试验发现,经常消费可乐的女性比不消费者与骨质疏松症之间的联系更紧密。但有趣的事情是:* 男人不存在这种风险;* 这种风险只存在于可乐,但与其他二氧化碳饮料无关。* 这种风险与牛奶消费量减少无关。这项针对2500名女性的研究发现,每周喝4杯以上可乐的人髋骨骨密度较低,但不涉及脊柱。骨密度低的女性存在更多骨折的风险。但男性的骨密度与是否经常喝可乐无关。这项研究没有指出 ……