饮水中的砷对健康有哪些危害?

位置:为什么(http://www.zhaobixu.com/) 分类: 健康问答 时间:2018-05-20 浏览:

胆固醇偏高怎么办?

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胆固醇是人体中的蜡样物质。它们很重要,因为胆固醇构成细胞膜,某些激素和其他身体需要的功能。然而,当胆固醇偏高并超过建议水平时,就会引发心血管疾病等健康问题。在评估血液中的胆固醇时,我们发现医生指的是高密度脂蛋白(HDL),低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酸酯在血液中的数量。胆固醇不溶于血液,血液携带它与特定蛋白质相结合形成高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白也被称为“好”胆固醇,而低密度脂蛋白被称为“坏”胆固醇。这是因为高密度脂蛋白降低胆固醇沉积在血管的机会,而低密度脂蛋白正好相反,它提高患心血管疾病的 ……

降低脂肪摄入量的饮食习惯

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食品中的有些脂肪是人体需要的,它们提供脂溶性维生素A,D和E,使食物口感好。然而,来自不同食物的热量已经超出我们正常卡路里消耗量的 40%。这些油脂大多数是饱和动物脂肪,容易导致冠心病等与脂肪有关的疾病。动物脂肪始终高度饱和,此外,一些植物油脂也是饱和脂肪,如人造黄油。医生认为,吃高饱和脂肪饮食会增加胆固醇沉积在动脉内层的机会,并有导致生命危险的可能。最近的证据表明,高脂肪饮食习惯还可能导致形成某些癌症。我们建议减少一半饱和脂肪摄入量,并在未来的15年内降低人类消费的总脂肪数量。为了减少脂肪摄入量,不仅必 ……

维生素C与同型半胱氨酸

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血液中的同型半胱氨酸水平过高会引起血管硬化或动脉粥样硬化,约有四分之一的美国人口存在这一问题。吃太多肉类和黄油,会造成同型半胱氨酸水平偏高。此外,如果薯条是用动物脂肪油炸,就会增加体内的同型半胱氨酸水平。这是一种在人体内由蛋氨酸转变而成的氨基酸,而蛋氨酸也来源于动物产品。这会导致血液更加粘稠,意味着血液更容易凝结引起心脏病发作。好消息是,意大利那不勒斯第二大学部在测试时发现,每周摄入1000毫克维生素C和800 IU维生素E可以降低同型半胱氨酸水平。医学博士理查德说,存在高发病率风险的人可以每天摄入2克维 ……

水中的氟化物对健康是否有害?

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水中,以及牙膏和其他东西中的氟化物是否存在危害一直是人们激烈讨论的话题,你会发现一些人认为它非常适合用于牙齿和身体部位,而另一些人则宁愿选择漂白剂。氟化物的益处 可能有助于杀死细菌和防止蛀虫。氟化物的潜在危险虽然它可以杀死口腔细菌,但在这一过程中也可能损害嘴和身体的其他部分。氟不是一种必不可少的营养物质,高剂量有极强的毒性。几乎没有多少研究表明氟有助于防止蛀牙的证据。我倾向于认为两种论点各自有真实的一面。但问题始终是相同的,即它们对我产生什么样的影响?个人的看法是,即使是有一些好处,也不值得以这种方式摄 ……

高血压控制不住有什么影响?

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血管中的血压读数达到或超过140/90毫米汞柱以上就被称为高血压。心脏病发作,中风和视力异常等一系列严重健康问题都可以由高血压引起。有很多因素可以导致高血压控制不住,包括种族,社会经济地位,药物治疗成本,疾病知识不足,甚至缺乏医生指导等。动脉瘤动脉瘤是指血管某些部位肿胀,通常出现在脆弱的动脉血管壁部位。动脉瘤主要发生在主动脉,携带氧气的血液需要通过主动脉输送到身体各个部位。这些凸出部位存在健康危险,因为动脉瘤可以在毫无迹象的情况下破裂,导致内出血甚至死亡。根据健康机构的报告,高血压可以导致形成动脉瘤。动脉 ……

巧克力和其他食品中的盐有可能损害心脏

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希望通过减少盐和钠含量高的食品降低中风或心脏病发作风险?大多数人都知道炸薯条和油炸鸡肉等食品不利于身体健康。但你是否也知道巧克力,饼干,曲奇,冰淇淋和其他一些罐装食品包含的钠也有可能对心脏造成损害?盐与心脏健康的关系根据专家的建议,吃太多盐与高血压,心脏病,肾结石和骨质疏松等健康问题存在紧密联系。要保持钠水平正常,健康成年人每日的摄入量应控制在2300毫克以下,这相当于一茶匙盐的数量。而存在高血压,糖尿病,肾脏疾病的人,以及中老年人的钠摄入量不应该超过1500毫克。国外一项针对包装食品营养的研究发现,巧克 ……