咖啡树种植条件

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茶叶比咖啡更健康吗?

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许多人有早上醒来后,马上喝一杯咖啡的习惯,这能让头脑很快清醒。但很多人不知道,虽然喝咖啡未必不健康,但茶叶实际上是更好的替代品;因为茶叶不仅包含咖啡因,还提供更多的营养价值。针对茶和咖啡保健功效的研究有很多。虽然已证实喝咖啡有益健康,但不如茶叶的益处大。茶叶包含大量具有抗氧化作用的营养素和维生素,能帮助身体排除毒素。其中以绿茶最流行的,并且也是最健康的茶叶类型。研究发现喝绿茶有预防癌症,抵御牙斑,以及降低胆固醇、血糖和血压等功效。此外,还有人认为喝绿茶还能延缓衰老速度,因为它提供的抗氧化剂比维生素E强大数 ……