哪种糖会引起头痛?

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容易引起炎症反应的食物

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通常,含大量omega-6脂肪酸的食物最容易引起炎症反应。但不幸的是,由于现代农业生产过程,以及烹饪和处理食品方法改变了许多,在我们的日常饮食中这种脂肪酸的数量越来越多。种子和谷物中可以发现大量omega-6。在过去,牲畜大都用包含这种脂肪酸的草料和谷物喂食,动物在体内将其转变为omega-3。但如今的牲畜很少使用含欧米伽6的谷物喂养,因此我们人体从动物食品中获得的omega-3脂肪酸越来越少。家禽养殖(如鸡)是这种情况最典型的例子。我们用于烹饪食物的食用油也含有大量omega6,如葵花籽油等。但问题是, ……

10种引起痛风的原因

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当人体内存在过多尿酸时,就会开始积聚下来,如果不采取措施加以处理就有可能导致痛风。而嘌呤在发展成痛风过程中扮演了重要角色。嘌呤是一种体内存在的天然物质,分解后可以产生大量尿酸。身体很多器官组织包含嘌呤,此外,豌豆,凤尾鱼,青豆和动物肝脏等食物也含有嘌呤物质。身体系统功能健康和正常时,血液可以溶解体内的尿酸,然后经过肾脏通过尿液排出体外。当尿酸积聚发生时,就会在关节里积聚参差不齐的结晶体。这种情况发生在尿酸在体内自然增长,但血液不能通过肾脏适当净化并排出体外,并经常大量消费含嘌呤丰富的食物时。引起痛风的原因 ……

出汗太少会引起健康问题吗?

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在运动时出汗并不会引起多少人注意,也很少有人认为它很重要。但实际上它是人体一项重要功能。出汗在调节人体体温方面扮演了重要角色。身体在温度升高时,就会自然通过排汗降低体温。出汗是其中一种人体进化功能。我们的祖先并不穿衣服,这意味着他们依靠皮肤上的保湿层冷却身体。但现代人经过进化后,汗液已经不像以前那样容易通过空气蒸发掉。相反,它们保留在腋窝等潮湿部位,因此很容易造成细菌繁殖和臭味。和许多事情一样,每个人在排汗数量和诱发点方面都有所不同。有些人出汗比较少,甚至剧烈运动时也很少出汗,但其他人可能倾向于大量出汗。 ……

怎样克服肾上腺疲劳引起的昏昏欲睡?

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缺乏耐力,消化不良,创伤或疾病康复缓慢,睡眠质量不高,对寒冷非常敏感都是与肾上腺疲劳有关的症状。存在压力时,肾上腺功能就会变得不正常,并难以产生足够的荷尔蒙持续释放健康能量,这就会导致疲劳和精疲力竭。如果经常感到昏昏欲睡,疲劳,或难以集中注意力,就可能患有肾上腺疲劳综合症。以下介绍几种方法,帮助你克服这种疾病造成的精神疲劳。 按时吃饭。如果有经常跳餐的习惯,就应该知道它对健康损害很大。特别是早餐尤其重要。不要错误的认为不吃早餐有助于减肥,这种方式不仅不会减轻体重,还会造成疲劳感。最好用每天5-6顿饭代替传 ……

吃什么食物容易引起便秘?

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我们每天都消费各种不同食物,但它们未必都有益健康。我们还会经历不同疾病或不适,其中就包括常见的便秘。便秘是一种排便困难的消化系统疾病。结肠需要定期清理,以便于从身体系统内清洗掉废物。而排便不畅会导致体内滞留太多垃圾。每个人的正常排便次数是不同的,这取决于个人生活习惯,吃的食物,活动和锻炼时间,以及液体消费量等因素。大量喝水能够有效预防便秘。含脂肪和糖分高的食物容易引起便秘,特别是鸡蛋,奶制品,面包和披萨等加工食品。饮食纤维含量低,再加上喝水少无疑会大大增加便秘的机会。便秘的症状排便次数少,每周少于三次。排 ……

牛痘是什么?

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牛痘是一种由牛痘病毒引起的皮肤疾病。这种疾病的特征是长出类似水痘的麻子,与接触牛和牛痘病毒有关。牛痘病毒与天花病毒有关,从20世纪开始变得可以治愈。尽管不像致命天花一样严重,但可以产生类似水痘的同样轻微症状。这种疾病可以通过接触牛,马或任何携带这种病毒的动物传染,并以皮疹和水疱形式表现在人体皮肤上。1979年牛痘曾经用于开发天花疫苗。但在爆发前,人类牛痘感染历史可以至少追溯到18世纪。测试牛痘治疗天花的可能性开始于1791年,当时的德国教师“Peter Plett”故意让儿子接触牛痘病毒。这使他们避免了当 ……